steak Cube est la partie ronde dessus de la viande. Il est adoucie par martèlement formidable avec un attendrisseur de viande ou en utilisant un attendrisseur électrique. La viande est en cubes donnant le nom de steaks de cube. Le boeuf est une viande nutritive et il contient des protéines, matières grasses, la vitamine B12 et la graisse. Il a également le fer, le magnésium, le manganèse, le phosphore, le potassium, le sodium et beaucoup de zinc. En outre, il a des traces de la vitamine K, la vitamine E, la vitamine D, le calcium, la vitamine B9 et de la vitamine B3. Boeuf peut être fait pour steak, rôti et tant d’autres choses. Aucun autre aliment unique fournit la nutrition tout comme le boeuf. Les minéraux essentiels que l’on trouve dans la viande bovine sont importantes pour de nombreuses fonctions corporelles telles que les muscles, les os et d’autres fonctions cellulaires. La vitamine k trouvé dans le boeuf aide la coagulation sanguine et donne des os en bonne santé. La vitamine B trouvé dans le boeuf aide transforme les aliments en énergie. steaks Cube ont 120 calories par 3 onces. Le boeuf est l’élément de la viande la plus populaire mangé dans le monde entier. Il est polyvalent et nutritif. Il peut être cuit dans de nombreuses formes et avec tant d’add-ons.
Ingrédients:
- 4 onces de steak cube
- ¼ tasse de farine
- Sel et poivre selon le goût
- 1/3 huiles végétales tasse
- 1 cuillère à café de granules de bouillon de boeuf
Temps de cuisson:
- Temps de préparation est de 2 heures 15 minutes [5 minutes est le temps de préparation + 2 heures 10 minutes est le temps de cuisson].
Méthode:
- Prenez les steaks cube et assaisonner avec le sel et le poivre.
- Versez la farine dans une assiette et ajouter les steaks de cube à la farine
- Maintenant, appuyez sur les steaks de cube pour la farine.
- Retirez tout excès de farine qui pourrait être là.
- Dans une grande poêle avec un couvercle à feu moyen.
- Ajouter les steaks de cube dans l’huile chaude et laisser cuire jusqu’à coloration dorée sur les deux côtés pour about4 minutes de chaque côté.
- Maintenant versez dans l’eau dans la poêle et couvrir les steaks.
- Ajouter le bouillon de boeuf et remuez ajouter le sel au goût.
- Porter à ébullition et réduire le feu à moyen.
- Maintenant couvrir et laisser mijoter pendant environ 2 heures.
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