Café dans ses deux variantes chaudes et froides est une boisson aimé partout dans le monde et mon peuple de tous les groupes d’âge. Il est une boisson très populaire, en grande partie consommée et largement augmenté. Le café est sans aucun doute aimé par nos papilles. Certains l’aiment la façon froide alors que certains l’aiment chaud. Il est vendu partout dans le monde dans des styles différents et des noms différents. Cependant, il est très intéressant d’apprendre que d’ailleurs un merveilleux café goût offre également des avantages pour la santé merveilleux. Ces avantages ont été prouvés par des recherches médicales et les preuves de sa bonté sont robustes. Le Brésil est le plus grand producteur de café dans le monde. Voici une liste de quelques merveilleux avantages que vous aimeriez apprendre –
Réduction des risques de mortalité
Café en tant que 5 études récentes ont été trouvées pour réduire largement le risque de mortalité chez les hommes et les femmes appartenant à des ethnies différentes. Conformément aux gens d’études 2-3 tasses à boire une possibilités de réduction de la mortalité par jour de 10%, tandis que ceux qui consomment 4-5 tasses a diminué de 12% le risque.
Abaisse le risque de cancer
La consommation de café a été trouvé pour réduire le risque de diverses formes de cancers beaucoup. Ceux-ci comprennent les cancers du poumon, du sein, de l’endomètre, du pancréas, de l’estomac, du côlon, etc. La forte activité antioxydante du café aide à lutter contre le cancer.
Abaisse le risque de maladies cardiaques et les attaques
La consommation de café a révélé être extrêmement protecteur pour sortir le système cardiovasculaire réduisant ainsi les possibilités d’attaques et d’autres maladies liées au cœur. Boire 3 tasses de café par jour réduit la vulnérabilité des attaques beaucoup.
Améliore la santé vasculaire
En augmentant la production d’oxyde nitrique de la caféine dans le café contribue à améliorer la santé des vaisseaux sanguins. Cela long terme améliore le tonus musculaire vasculaire.
Prévient augmentation de la pression artérielle
La caféine soutient la pression artérielle saine réduisant ainsi le risque de fortes pressions artérielles. La consommation de café peut entraîner une pression artérielle aiguë pendant une courte période, mais la pression artérielle vient à la normale lorsque la caféine se métabolisé.
Risques du syndrome métabolique diminué
Le syndrome métabolique est le point culminant de l’obésité, tour de taille et de résistance à l’insuline conduisant à des maladies cardiaques. Des études ont révélé que la consommation de café réduit tous ces risques beaucoup en raison de ses propriétés antioxydantes.
Augmente les performances de puissance et la force
La puissance et la performance force pour le sport ou d’autres activités peuvent être largement renforcée par la consommation de caféine droite présente dans le café.
Pour stimuler la motivation
En prenant environ 4 mg / kg de poids corporel de la caféine augmente largement les niveaux de motivation vous permettant de remplir vos tâches efficacement et avec vigueur.
Surélève Fat Burning
Café ces derniers temps est venu comme un moyen vital de réduire les graisses. Boire 500 ml de café quotidienne pendant quatre semaines permet à un homme ou une femme à perdre sur 3kgs au sujet.
Améliore la composition corporelle
Il a été constaté que la consommation de café augmente le taux de métabolisme dans le corps conduisant à la combustion de plus de calories. Café en apprivoisant les niveaux de sucre dans le sang et sensibilité à l’insuline aide à garder le corps en forme et composé.
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